Jak vybrat první bačkory nejen do školy

Výběr prvních bačkor pro děti patří mezi drobnosti, které na první pohled vypadají jednoduše. Jenže jakmile dítě začne samostatně stát, obcházet nábytek nebo dělat první krůčky, rodiče najednou řeší, jaká dětská obuv je pro něj opravdu vhodná. Bačkory nejsou jen „něco na nohu do školky“ nebo roztomilý doplněk k domácímu oblečení. Jsou to boty, ve kterých dítě tráví často dlouhé hodiny doma, ve školce nebo u prarodičů. Právě proto má smysl věnovat jejich výběru větší pozornost.

Dětská noha se vyvíjí postupně a v prvních letech života je velmi citlivá na prostor, oporu i omezení pohybu. Dětská noha není zmenšenina dospělé nohy. Je měkčí, pružnější a stále se formuje. Nevhodně zvolené bačkory pro děti mohou dítěti překážet v přirozeném pohybu, tlačit prsty, omezovat práci chodidla nebo způsobit, že si dítě zvykne na špatný stereotyp chůze. Dobré bačkory naopak nohu neomezují, umožňují jí pracovat a zároveň poskytují bezpečí při chůzi po hladké podlaze.

Jednou z nejčastějších chyb rodičů je výběr bačkor pouze podle velikosti uvedené na krabici. Jenže číslování se může u různých značek lišit a dětské nohy navíc rostou rychleji, než se zdá. Při výběru je proto důležitá hlavně správná velikost bačkor, tedy délka i šířka vnitřního prostoru. Dítě by mělo mít před prsty dostatečný nadměrek, aby mohlo pohodlně došlápnout a prsty se při chůzi přirozeně roztáhly. Příliš malé bačkory tlačí, příliš velké zase nutí dítě botu přidržovat prsty, zakopávat nebo měnit způsob chůze.

Rodiče by si měli všímat také tvaru špičky. Kvalitní dětské bačkory by neměly mít úzkou ani špičatou přední část. Dětské prsty potřebují prostor, protože při stání a chůzi pomáhají udržovat rovnováhu. Ideální jsou proto bačkory s širší špičkou, která respektuje přirozený tvar chodidla. Pokud se prsty v botě mačkají k sobě, dítě sice nemusí hned říct, že ho bačkory bolí, ale noha nemá optimální podmínky pro zdravý vývoj.

Velkou roli hraje také podrážka. U prvních bačkor je vhodné hledat modely, které mají flexibilní podrážku. Ta by se měla snadno ohýbat zejména v místě, kde se při chůzi ohýbají prsty. Příliš tvrdá podrážka může dítěti ztěžovat přirozený odraz a kontakt s podložkou. Dítě se teprve učí vnímat terén, rovnováhu a jistotu v kroku, proto je pro něj důležité, aby obuv nebyla zbytečně tuhá.

Zároveň je praktické, aby měly bačkory pro děti bezpečnou protiskluzovou podrážku. Doma, ve školce i v dětském koutku se děti pohybují po různých površích – po dlažbě, vinylu, laminátu nebo hladkém linoleu. Kluzká podrážka může zvyšovat riziko pádů, zejména u menších dětí, které ještě nemají chůzi úplně jistou. Protiskluzová úprava proto není detail navíc, ale důležitý prvek bezpečnosti.

Při výběru se vyplatí sledovat i materiál. Dětská chodidla se snadno potí a v uzavřené obuvi mohou být rychle vlhká. Proto je vhodné volit prodyšné bačkory pro děti z materiálů, které umožňují cirkulaci vzduchu. Prodyšný materiál pomáhá udržet nohy v příjemnějším prostředí a snižuje riziko podráždění pokožky. Rodiče by se měli vyhnout bačkorám, ve kterých je noha dlouhodobě přehřátá, zapařená nebo nepříjemně sevřená.

Důležitým kritériem je také zapínání. Malé dítě potřebuje bačkory, které dobře drží na noze, ale zároveň se snadno obouvají. Praktické jsou například suché zipy, gumičky nebo jiná jednoduchá řešení, která umožní rychlé nazutí a přizpůsobení nártu. Dobře zvolené dětské bačkory do školky by neměly padat z paty, vyzouvat se při běhu ani dítě nutit k nepřirozenému našlapování. Stabilita obuvi je důležitá hlavně u aktivních dětí, které ve školce běhají, lezou, sedí na zemi a neustále mění polohu.

Rodiče často řeší také otázku, zda jsou lepší klasické bačkory, nebo barefoot bačkory pro děti. Barefoot obuv je oblíbená především proto, že klade důraz na přirozený pohyb chodidla, dostatek prostoru pro prsty, tenčí a pružnou podrážku a nízkou hmotnost. Neznamená to ale, že každý model označený jako barefoot automaticky sedne každému dítěti. I u barefoot bačkor je potřeba hlídat správnou délku, šířku, tvar špičky, pohodlí a to, zda dítěti skutečně dobře sedí na noze.

Při nákupu je dobré se nespoléhat jen na to, že dítě řekne, jestli ho bota tlačí. Malé děti často neumí přesně popsat, co cítí, a někdy jim může připadat normální i obuv, která jim nesedí. Rodiče by proto měli nohu pravidelně měřit, kontrolovat prostor před prsty a sledovat, jak dítě v bačkorách chodí. Pokud zakopává, stáčí špičky dovnitř, vyzouvá se mu pata nebo si bačkory často sundává, může to být signál, že je potřeba zvolit jiný model.

Správné první bačkory pro děti by měly být pohodlné, lehké, dostatečně prostorné, prodyšné a bezpečné. Neměly by nohu zbytečně fixovat, tlačit ani omezovat její přirozenou práci. Zároveň by měly odpovídat prostředí, ve kterém je dítě bude nosit – jiné požadavky mohou mít bačkory do školky, jiné domácí bačkory na chladnější podlahu a jiné obuv pro dítě, které je teprve na začátku samostatné chůze.

Výběr bačkor proto není jen otázkou designu, barvy nebo oblíbeného obrázku. Rodiče by měli hledat takové dětské bačkory, které podporují přirozený vývoj chodidla a zároveň dítěti umožňují volný, jistý a pohodlný pohyb. Když se podaří vybrat dobře, dítě o bačkorách téměř neví – neřeší je, nezouvá je, nezakopává v nich a může se soustředit na to nejdůležitější: hru, objevování a každý další krok.

Výběr dětských přezůvek nemusí být žádná věda:

• Nevybírejte přezůvky jen podle ceny. Dítě v nich stráví několik dlouhých hodin, zpravidla více času než v botách, takže se vyplatí připlatit si za kvalitu.
• Uvnitř bačkory musí být prostor asi 0,9 až 1,2 cm. Dítě by mělo bez problémů hýbat prsty. Bačkory zpravidla nemají polstrování okolo achilovky a při větších nadměrku se mohou vyzouvat, proto je doporučený nadměrek menší, než u bot.
• V průběhu školního roku velikost přezůvek zkontrolujte, nožka dítěte roste rychle.
• Na suchý zip, s přezkou nebo gumičkou?
  • bačkory na suchý zip se obecně nejlépe přizpůsobují noze, zejména různým výškám nártu
  • bačkory na gumičku zpravidla sedí lépe na nižší nárt
  • zapínání na kovovou přezku má výhodu, že si takové přezůvky zejména malé děti často neumí samy sundat (pokud jim neukážete jak), takže se nemohou neustále vyzouvat
• Noha musí v přezůvkách dýchat, takže svrchní materiál by měl být prodyšný. Jinak se nožka snadno zpotí a hrozí riziko vzniku plísní a dalších nepříjemností.
• Obuv musí být pohodlná, nesmí tlačit, škrtit, ale ani nesmí být příliš volná.
• Vyhnout byste se měli i celoplastové obuvi nebo teniskám. Nekvalitní celoplastová obuv může obsahovat ftaláty a další nevhodné látky.
• Děti by neměly nosit obuv s vysokým podpatkem, ten by měl být co nejnižší.
• Opatek v botě je určen k tomu, aby poskytoval noze oporu a držel ji ve správné poloze, proto jakmile děti chodí, je zpravidla lepší zpevněný opatek.
• Špička dětských papučí by měla být anatomicky tvarovaná (tedy nejdelší v místě palce), v krajním případě kulatá, jen tak budou mít prsty dostatek prostoru.
• Co se týče stélky, u malých dětí je nejlepší rovná, u větších (cca od 5 let) může být i anatomicky tvarovaná, ta totiž podpírá podélnou a příčnou klenbu a tak se nemusíte bát, že by dítko mělo plochou nohu. Materiál by měl dobře sát vlhkost.
• Přezůvky by měly být lehké, přeci jen dítko je bude mít na noze několik dlouhých hodin.
• Podešev tlumí otřesy při chůzi, měla by být ohebná a se dobře přizpůsobit chodidlu.
• Mezi vhodné přezůvky se řadí také zdravotní sandály nebo pantofle, zejména pro větší děti
• Důležité ale je, zejména u menších dětí, aby bota měla pásek i vzadu. Noha totiž musí v botě pevně sedět. Často se stává, že děti (i dospělí) přidržují botu pomocí prstů, protože bota zkrátka dobře nesedí, to je samozřejmě špatně.
• Samozřejmostí by měla být protiskluzová podrážka, ideálně s větracími otvory, bačkory pak lépe dýchají a omezují pocení nohou.
• Nikdy nekupujte přezůvky bez dítěte. Potomek si musí obuv vyzkoušet, důležité také je, aby dítě stálo a v botách se prošlo. Jestliže pouze sedí, nožka se nemůže volně rozložit.
• Nekupujte úmyslně o číslo větší bačkory. Při chůzi je to nebezpečné a může dojít k poškození chodidel, je ale potřeba zvolit správný nadměrek, přibližně 1 cm.
• Volte přírodní materiály (nejčastěji bavlna). V botě ze syntetického materiálu se noha mnohem více potí a snadno mohou vzniknout kožní problémy.

Nejčastější chyby při výběru dětských papučí

• Přezůvky bez pevné paty – nevhodné jsou bačkory typu „crocsy“ Volná pata není dobrá pro správný vývoj nožky, rovněž také hrozí riziko úrazu. Minimálně u dětí do 3 let by měla být pevná pata a kotník samozřejmostí.
• Nesprávná velikost – boty nesmí být malé ani velké. Pokud jsou boty velké, při chůzi se dítě snaží držet boty pomocí prstů a zapojuje jiné svaly než by mělo. To není vůbec zdravé pro vývoj nohy. Jestliže koupíte těsné boty, je dost možné, že už po měsíci budete muset do obchodu znovu. Při nošené malých bot hrozí deformace prstů.

Jak na výběr prvních dětských bačkor - krok za krokem

Malému dítěti, které se učí chodit, se vyvíjí nejen nožní klenba, ale i celé chodidlo, které se podílí na správném držení těla. V případě, že se nevyvine správně, může později dítě trápit třeba skolióza (zakřivení páteře), ale i bolesti zad či hlavy. Dojít může i k deformaci nehtů a prstů. Proto je důležité, Vybrat vhodnou velikosti a typ boty.

Jak změřit dítěti nohu

Výběr té správné velikosti je zásadní. Proto není dobré spoléhat jen na to, že si dítko boty vyzkouší v obchodě. Při nákupu se ujistěte tím, že chodidlo obkreslíte na papír a délku změříte. Připočtěte k výsledné délce ještě 1 cm a podle těchto údajů vybírejte velikost. Chodidlo vždy měřte pouze, pokud dítě stojí, jen tak dosáhnete správného výsledku. Další, ale spíše orientační možností je vyndat z boty vložku a nechat potomka, aby se na tuto vložku postavil, podle toho také uvidíte, jestli velikost sedí, stélky v botách ale vždy přesně neodpovídají vnitřní délce boty. Jestliže dítěti pouze zmáčknete prsty v obuté botě, dítko instinktivně prsty pokrčí, takže vlastně nezjistíte, jestli je velikost správná nebo ne.

U malých dětí je nutné obuv měnit opravdu často, jelikož nožka rychle roste. U ratolestí tedy počítejte s tím, že budete nové boty kupovat několikrát za rok. Malé boty mohou vést k poškození chodidel a prstů.  Pamatujte si, že bota se neroztáhne do délky, některé přírodní materiály umožňují mírné povolení do šířky.

Barefoot bačkory – ano či ne?

„Bosé” – tedy barefoot papuče jsou boty, které maximálně simulují chůzi naboso. Díky své šířce poskytují dostatek prostoru pro chodidlo a prsty nohou, a zpravidla jsou také dobře prodyšné. Zejména u dětí je to nesmírně důležité pro zdravý vývoj. Negativem může být, že netlumí nárazy tak dobře, jako klasické papuče.

Mezi další ceněné parametry barefoot papučí řadíme tenkou pružnou podrážku, a nízkou váhu.

Při výběru přezůvek do školky se tedy zaměřte na skutečnost, že dítě v nich tráví převážnou část dne. Proto by barefoot přezůvky měly splňovat i tato kritéria:

• tvar papuče musí kopírovat anatomický tvar dětské nožky
• botky by neměly mít žádný podpatek
• nízká váha boty
• maximálně ohebná podrážka zajistí skvělý pocit nohou dětí
• podešev by měla být neklouzavá
• maximální prodyšnost boty je samozřejmostí

Kdy se barefoot boty nehodí?

Na následujících řádcích zmíníme pár příkladů – kdy je vhodné na barefoot obuv zapomenout, nebo minimálně konzultovat s ortopedem či podiatrem.

Barefoot boty nejsou ve většině případů konstrukčně vhodné při jakékoliv náročné sportovní aktivitě, zejména u dětí, které nemají dostatečně zpevněné všechny vazy. Botky taktéž neoceníte, pokud plánujete dlouhé túry po tvrdých chodnících ve městech. Barefoot kvůli nízké podrážce netlumí nárazy způsobené tvrdých došlapem.

Barefoot boty mohou být nevhodné také pro děti s rozvolněnými klouby, zde je lepší obátit se na lékaře. Nezpevněný kotník a opatek by mohly být příčinou úrazu.

U dětí s vývojovou vadou, problémy s kostmi či podezřením na problémy se stylem chůze – je vhodné pořízení barefoot obuvi řešit s ortopedem.

Jakým typům přezůvek se vyhnout?

Jaká obuv není vhodná na celodenní nošení? Odborníci doporučují vyhnout se teniskám, cvičkám, jarmilkám a podobné gumotextilní obuvi určené převážně na sport. U malých dětí se nedoporučuje nošení tenisek nebo textilních uzavřených bot s pryžovou podešví. U této obuvi dochází k tomu, že se noha nadměrně potí. Toto obutí je tedy nejlepší používat pouze po krátkou dobu, zejména na sport.

Bačkory s gumovou podrážkou zpravidla mají děrovanou podrážku, díky které lépe dýchají a zabraňují tvorbě plísní apod.

Při výběru dětských přezůvek raději vždy vybírejte ve specializovaném obchodě, kde jsou schopni a ochotni Vám poradit a pomoci, vyhněte se nákupům někde na čínské tržnici. Nekvalitní obuv může například obsahovat nevhodné lepidlo a další látky. Co se týče žabek nebo gumových pantoflí bez pásku, tak ty jsou dobré pouze na pláž. Měly by se používat tedy jen výjimečně. Na dlouhodobé nošení jsou naprosto nevhodné, protože nemají žádný pásek ani jinou oporu na patě. 

Jak poznat kvalitního prodejce dětské obuvi?

V prvé řadě – ručí za kvalitu a zdravotní nezávadnost. Je ochotný a schopný Vám poradit nejen ohledně velikosti, ale i ohledně vhodného typu bot. Prostě a jednoduše – zná svůj obor jako své boty. Dokáže se správným výběrem nejen poradit, ale také upozornit na úskalí těch kterých dětských papučí. Tak neváhejte a oslovte naše specialisty.